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Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager !

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avatar Candice.S

Candice.S

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Édité le 25/11/2024 à 17:01

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Candice.S

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Dernière activité le 04/07/2025 à 16:21

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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😊

@Vava85 @nana62 @Jojo1305 @Indurain59 @jccord @Dilou7834 @cristobal1 @Erzascarlette @marie-france @Danygaby @Leni000 @romi @loupdemer @multicat @marieve62 @zerouki @mimi59117 @Xavier67 @Hanthia @flokonoa @Berthe25 @TINTIN26 @Patoune4752 @TATINEMARTINE @lilisou @anina598 @joliden @Principessa @Pasa37 @Agnèsm06 @filoux38 @Olivia81 @Anki2020 @euterpe29 @calmelph @Radounne @ClaudeJea @Saloua @COCO1960 @metisse5 @Kissib @espace @Uriane63 @Bernad62 @Annick59709 @kiki91 @Chachaum @Matr59 @Olisoa @liline56 @Cha42715 @Terrasses @Mumudenice @Nadalien @Beagab @Tunkon @Jerome62000 @SarahBee2175 @Ellemaquitté @EricMJ @audyle @Krozeur @Gen_dev @Picolo @Zanilo52 @Dominique.n @Marseille133 @Brenda71 @GennyA @Saurana @MAGA22 @Brownie14 @Reneham @Oeildelynx @Theilma @Mounalisa13 @maminono @Kiki2258 @goha1973 @Clemrem9295 @Sabrinadu @Nanounanou @signora @Shantishanti @Stephane1234 @Misswood @Basicfit @Samosa @CedDu66 @geanmimi @Lisa0111 @SATOVAIR @Fabie11 @Pepeto @Andreadu83 @idariane @Phangio @davy-75 @rabiseo @Patrenet 

Le ronflement est un phénomène courant qui peut parfois perturber le sommeil, aussi bien du ronfleur que de son entourage. Les causes peuvent être multiples : position de sommeil, apnée du sommeil, allergies, prise de poids, etc.

Et vous, dans votre expérience :

  • Savez-vous pourquoi vous ou vos proches ronflez ?
  • Avez-vous testé des solutions (sprays, oreillers, orthèses) et lesquelles ont fonctionné ?
  • Auriez-vous des conseils ou astuces pour réduire ou arrêter de ronfler ?

Vos témoignages pourraient vraiment aider d'autres membres à mieux comprendre et gérer ce phénomène ! 😊

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

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avatar KarateTarbes65

KarateTarbes65

26/11/2024 à 16:59

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avatar KarateTarbes65

KarateTarbes65

Dernière activité le 04/07/2025 à 09:52

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BONJOUR malgré mes 70 ans ma poly rhumatoïde hernie hiatale RGO catastrophique avec asthme 5 SAMUS X urgences polypes, nasales polynucléaire neutrophiles et éosénophiles déglingués (inflammation moële épinière globules blancs m'attaquent .....) 3 plaques post chirurgicales genoux bas ventre compets arts martiaux ... cerveau en absence parfois suite KO arts martiaux .....malgré ma dyslexie ex cancre ....JE NE RONFLE PAS!! on peut dormir à coté de moi on ne risque RIEN!!! ah! ah! je m'excuse !! bonne soirée j'oubliais je suis aussi comment on dit ? les gens vitent heureux malheureux ? (très pratique pour les concours auteurs gagnés plein) pas dans la vie ça fout un b....l dans la tête!! ah! j'ai oublié ah je ne parle même pas des pompiers x fois presque mort asphyxié KO aussi ! dépression 6 mois alcoolo!! j'avais 30 ans par la.... interné ! ben je ne ronfle pas!!! incroyable!!! mille fois on m'a dit de me faire psychanaliser!! là j'ai perdu 12 kgs 5 cm!! vais pas tarder à disparaitre ah!!!!!!!!!! ça me revient on dit BIPOLAIRE!!! bonne soirée


Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/titre-seo-pourquoi-ronfleton-causes-et-solutio-62630 2024-11-26 16:59:27

avatar lobsongeddy

lobsongeddy

26/11/2024 à 18:57

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lobsongeddy

Dernière activité le 02/01/2025 à 19:58

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bonjour, le ronflement est normal chez l'adulte et pathologique chez l'enfant

chez l'enfant il faut consulter un ORL


Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/titre-seo-pourquoi-ronfleton-causes-et-solutio-62630 2024-11-26 18:57:04

avatar Titou2018

Titou2018

27/11/2024 à 08:03

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Titou2018

Dernière activité le 26/06/2025 à 19:13

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Bonjour

J'ai 53ans et je 'ne dors plus avec mon chéri car je ronfle trop fort j'ai tout essayer mais rien n'y fait


Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/titre-seo-pourquoi-ronfleton-causes-et-solutio-62630 2024-11-27 08:03:02

avatar Subutex

Subutex

27/11/2024 à 08:32

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Subutex

Dernière activité le 17/04/2025 à 16:28

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Ma copine ronfle pas et elle m'a dit moi non plus par contre je parle 😂.

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Drug is bad subutex is good


Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/titre-seo-pourquoi-ronfleton-causes-et-solutio-62630 2024-11-27 08:32:55

avatar accrocs

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27/11/2024 à 09:27

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Dernière activité le 03/01/2025 à 10:56

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Bonjour ça vas pas plus mal que hier et vous je vous souhaites une bonne journée.


Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/titre-seo-pourquoi-ronfleton-causes-et-solutio-62630 2024-11-27 09:27:20

avatar rose90

rose90

27/11/2024 à 12:01

avatar rose90

rose90

Dernière activité le 03/07/2025 à 20:28

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Tout le monde ronfle ou presque, ça devient vraiment inquiétant quand vous faites des apnées. Et là , c'est toute votre vie qui s'écroule, surtout pour nous diabétiques, hypertendus. COURAGE!!!


Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/titre-seo-pourquoi-ronfleton-causes-et-solutio-62630 2024-11-27 12:01:54

avatar genevieve1212

genevieve1212

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28/11/2024 à 01:05

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bonjour par moment je ronfle surtout quand je suis enrhumé


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genevieve


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avatar Fanou8637

Fanou8637

17/04/2025 à 11:00

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Fanou8637

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@genevieve1212 moi aussi je ronfle quand je suis enrhumé

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R.fanou


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avatar Fleurbleue1993

Fleurbleue1993

28/11/2024 à 11:58

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Fleurbleue1993

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Patient, Neuropathie héréditaire avec hypersensibilité à la pression depuis 2024


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Bonjour je ronfle toujours à cause d'une prise de poids excessive lors de ma 1ere grossesse en 1995 /1996 ,dont je ne suis jamais arrivé à perdre et j'étais plus que très fatigué, je ne faisais plus rien du tout à la maison hormis les repas et toujours dormir la nuit ,des siestes matins et après-midi de plusieurs heures ,et j'ai été appareillé , sans passer de nuit à l'hôpital pour les tests , en janvier 2013, j'ai toujours ce traitement médical j'ai mis environ seulement 1 semaine pour l acceptation du masque facial et j'ai dû mal à dormir sans lorsque je l'oublie ou ne passe qu'une nuit hors de chez moi. Je ne dors plus la journée, mais je ronfle toujours .

Je vois le pneumologue une fois par an et le technicien vient faire des vérifications tous les 3 mois.


Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/titre-seo-pourquoi-ronfleton-causes-et-solutio-62630 2024-11-28 11:58:15

avatar bnora

bnora

25/12/2024 à 05:16

Bon conseiller

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bnora

Dernière activité le 04/02/2025 à 14:06

Inscrit en 2013


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Bonjour


 


Les causes du ronflement sont variées et peuvent inclure :


Anatomie des voies aériennes supérieures: Une obstruction partielle des voies respiratoires due à une déviation de la cloison nasale, des végétations adénoïdes, des amygdales enflées ou une mâchoire inférieure trop reculée.

Position de sommeil: Dormir sur le dos favorise le relâchement des muscles de la gorge et l'obstruction des voies aériennes.

Facteurs environnementaux: L'alcool, le tabac, les allergies, les médicaments sédatifs et une mauvaise hygiène de vie peuvent aggraver les ronflements.

Obésité: Le surpoids peut entraîner un rétrécissement des voies aériennes supérieures.

Apnée du sommeil: Une maladie plus grave caractérisée par des pauses respiratoires répétées pendant le sommeil.


Important: Si vous soupçonnez que vos ronflements sont liés à une apnée du sommeil, consultez rapidement un médecin. Cette maladie peut avoir des conséquences graves sur la santé à long terme.


Savez-vous pourquoi vous ou vos proches ronflez ?


Je ne ronfle pas mais mon mari fait de l’apnée du sommeil


Avez-vous testé des solutions (sprays, oreillers, orthèses) et lesquelles ont fonctionné ?


Après avoir insister auprès du médecin traitant il a pu voir un spécialiste et maintenant il dort avec un appareil


 


Auriez-vous des conseils ou astuces pour réduire ou arrêter de ronfler ?


Solutions possibles:


De nombreuses solutions existent pour réduire ou arrêter de ronfler, mais leur efficacité varie d'une personne à l'autre. Voici quelques exemples :


Modifications du mode de vie:

Perdre du poids si nécessaire

Arrêter de fumer

Limiter la consommation d'alcool

Éviter les sédatifs

Dormir sur le côté

Appareils et accessoires:

Oreillers spéciaux: Certains oreillers sont conçus pour maintenir la tête dans une position qui favorise la respiration.

Sprays nasaux: Ils peuvent aider à dégager les voies nasales.

Orthèses d'avancée mandibulaire: Ces dispositifs maintiennent la mâchoire inférieure en avant, ce qui agrandit les voies aériennes.

Bande nasale: Elle peut aider à maintenir les narines ouvertes.

Traitements médicaux:

Chirurgie: Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger les problèmes anatomiques.

Appareil à pression positive continue (PPC): Utilisé pour traiter l'apnée du sommeil, il envoie de l'air sous pression dans les voies aériennes.


Conseils et astuces:


Consultez un médecin: Si les ronflements persistent ou s'aggravent, il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause et obtenir un traitement adapté.

Essayez différentes solutions: Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. N'hésitez pas à essayer différentes méthodes pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Soyez patient: Il peut falloir du temps pour constater des améliorations.


 


Je ne peux pas remplacer l'avis d'un professionnel de la santé. Les informations fournies ici sont à titre indicatif et ne doivent en aucun cas se substituer à un avis médical.


Pourquoi ronfle-t-on ? Causes et solutions à partager ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/titre-seo-pourquoi-ronfleton-causes-et-solutio-62630 2024-12-25 05:16:04

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