Télétravail et bureau assis-debout : votre expérience ?

Bonjour @Oscale,

Le télétravail prolongé peut effectivement aggraver certaines douleurs musculosquelettiques ou nerveuses, surtout si le poste n’est pas ergonomique. Les bureaux assis-debout sont de plus en plus utilisés pour soulager les tensions liées à la position assise prolongée.

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Avez-vous investi dans un bureau assis-debout, et si oui, avez-vous ressenti une amélioration de vos douleurs ? Combien de temps vous a-t-il fallu pour en constater les bénéfices sur la posture ou les douleurs nerveuses ? Auriez-vous d'autres ajustements à conseiller pour mieux vivre le télétravail avec ce type de douleur ?

Merci de vos avis,
Claudia de l’équipe Carenity

Bonsoir @Oscale

Le télétravail est un avantage par contre je suis d'accord avec @Claudia.L concernant l'aggravation de certaines douleurs -

Je ne pense pas que le bureau assis-debout vous soulagera car la douleur que vous décrivez est plutôt vers le haut du corps peur être une mauvaise posture avec la souris -

Il faut que vous pensiez à faire des étirements - Et des poses

Bonjour Claudia,

personnellement non car je travaille en vente on est toute la journée debout et pour être honnête c’est très dur ..

bon courage à toutes et à tous belle journée 🌸

Hello,

Je donne mon expérience :

J'ai acheté un bureau assis debout il y a 6 mois, au début super motivée, puis après j'avais la flemme de l'utiliser, j'ai dû passer au moins 3-4 sans l'utiliser (ou très rarement), un peu de culpabilité d'avoir mis le prix alors que je l'utilise pas...

Au final il y a 2 mois je me suis motivé, j'ai du choisir certaines activités que je consacré au "debout", comme par exemple : réunion, jouer à un jeu vidéo, lire mes mails... mais quand je dois vraiment focus sur une activité c'est plutôt assis. J'abuse pas de mon bureau, au final je dois m'en servir 1-2h grand max sur mes journées de 8h, mais le plus important c'est de pouvoir alterner !

Ce guide est vraiment sympa et te dit tout ce que tu as à savoir pour utiliser ton bureau assis debout au mieux : https://deskup.io/blog/comment-utiliser-bureau-assis-debout

Donc si vous décidez de passer le pas, essayer vraiment de l'intégrer dans votre routine, ça peut valoir le coup :)