Les impacts psychologiques des maladies chroniques : comment faites-vous face ?

Victime d'une attaque imprévisible de neuropathie à anticorps anti-norofacine, j'ai été sorti d'affaires après près d'un an de tétraplégie par les immunosuppresseurs .Espoir pour tous

On vient de me diagnostiquer la spondilarthrite. Comme j’ai mal, je ne dors pas beaucoup la nuit, donc comme je suis très fatiguée, je n’ai pas le moral au beau. En plus avec ce temps, ça n’arrange pas (pluie et grisaille).
Donc pour ne pas entretenir cette situation, je fais du stretching. J’ai fait une séance d’hypnose qui m’a fait du bien aussi. Et je privilégie au max de me reposer quand j’ai vraiment pas beaucoup dormi la nuit précédente.
et vous ? Quelques conseils ?

Bjr, douleurs insupportables dû à une nevralgie du trijumeau depuis 3 mois. J ai pu obtenir une place dans un centre anti douleur, je commence ce lundi en espérant avoir des pistes pour tenter de vivre mieux ces crises de douleurs mais aussi celles qui sont constamment présentent. Aujourd'hui cela affecte tous mon quotidien, mon travail, mes rapports aux autres, mes activités que je ne fait plus. Ma mère a une patience d'ange car mon humeur fluctue en fonction de ma gestion des douleurs. Moral en berne en ce moment.

Courage à vous dans cette situation.

Bonjour ou bonsoir,

Pour ma part je souffre, entre autre, de bipolarité ce qui laisse mon humeur vagabonder de haut mais plus régulièrement en bas ... :(

Pour lutter contre, je tache de me reposer beaucoup quand j'en ai besoin. Rien de telle également qu'une séance d'art-thérapie voire d'EMDR si besoin. La thérapeute que je suis est vraiment super et connaît beaucoup de choses sur ma maladie.

Sinon, une grande également m'est apporté à l’hôpital de jour de ma ville. J'y suis des ateliers différents avec d'autres patients.

J'espère que cela aidera un peu certains d'entre vous qui me liront.