Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) : une approche douce pour l’anxiété, la dépression et la douleur

19 déc. 2025 • 1 J'aime

Anxiété, baisse de moral, douleurs, peur des poussées, souvenirs d’expériences difficiles… autant de réalités qui peuvent peser lourdement sur le quotidien et donner un sentiment d’injustice ou...

L’incroyable pouvoir de la sérotonine sur l’humeur, le sommeil et la digestion

13 déc. 2025 • 61 J'aime • 5 commentaires

La sérotonine, souvent surnommée “l’hormone du bonheur”, joue un rôle central dans notre bien-être physique et mental. Mais savez-vous que son influence va bien au-delà de la simple régulation de...

Rhumatisme psoriasique

Rhumatisme psoriasique : les biomarqueurs peuvent-ils prédire les poussées ?

12 déc. 2025 • 3 J'aime

Vivre avec un rhumatisme psoriasique (PsA) signifie souvent composer avec des poussées imprévisibles qui affectent les articulations, l’énergie et le quotidien. Ces poussées peuvent être difficiles à...

Spondylarthrite ankylosante

Spondylarthrite ankylosante : comprendre le rôle du gène HLA-B27

8 déc. 2025 • 14 J'aime

La spondylarthrite ankylosante (SPA) est une maladie inflammatoire chronique qui peut transformer la vie quotidienne en défi permanent. Touchant principalement la colonne vertébrale et certaines...

L’hypersomnie : Pourquoi dormons-nous trop et nous réveillons-nous malgré tout épuisés?

6 déc. 2025 • 36 J'aime • 5 commentaires

Se réveiller après dix ou onze heures de sommeil et avoir l’impression de n’avoir récupéré aucune énergie peut être vraiment déroutant. Beaucoup de personnes se mettent à s’inquiéter pour leur santé...

Représentation du handicap : briser les stéréotypes pour une vraie inclusion sociale

3 déc. 2025 • 36 J'aime • 3 commentaires

Dans le monde, près de 1 personne sur 7 vit avec un handicap, soit environ 15 % de la population. Pourtant, dans nos films, nos publicités ou nos séries, où sont-elles ? Trop souvent, le handicap est...

Bruit et santé : quand notre quotidien devient un danger invisible

29 nov. 2025 • 29 J'aime • 6 commentaires

Le bruit est omniprésent dans notre quotidien : circulation dense, chantiers, transports en commun ou appareils électroménagers… Même si nous pensons nous y habituer, notre corps continue d’y réagir,...

Médicaments contre l'anxiété : quelles options et comment les utiliser en toute sécurité ?

28 nov. 2025 • 29 J'aime • 3 commentaires

L’anxiété peut ressembler à un bourdonnement constant en arrière-plan : parfois supportable, parfois écrasante. Pour beaucoup, l’inquiétude quotidienne, l’agitation ou la tension physique peuvent...

Et si votre couleur préférée en disait long sur votre humeur et votre santé ?

22 nov. 2025 • 67 J'aime • 10 commentaires

Saviez-vous que les couleurs qui vous entourent peuvent agir sur votre humeur, votre énergie ou même votre sommeil ? Rouge, bleu, vert ou jaune… chacune d’elles possède un pouvoir subtil sur notre...

Fibromyalgie

Fibromyalgie et climat : pourquoi vos douleurs varient selon la météo ?

17 nov. 2025 • 29 J'aime • 2 commentaires

La fibromyalgie est une maladie chronique qui touche des millions de personnes dans le monde et qui se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue intense et des troubles du sommeil. Mais...

Littératie en santé : comment mieux comprendre et gérer sa santé au quotidien ?

15 nov. 2025 • 45 J'aime • 4 commentaires

Avez-vous déjà eu du mal à comprendre un résultat médical ou à choisir le traitement le plus adapté pour vous ou un proche ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes parviennent plus...

Maladroit, déséquilibré ou déconnecté de votre corps ? Cela pourrait venir d’un trouble sensoriel !

7 nov. 2025 • 20 J'aime • 2 commentaires

Imaginez ressentir en permanence un déséquilibre ou ne pas savoir où se trouvent vos membres, sauf si vous les regardez constamment. C’est l’expérience vécue par de nombreuses personnes atteintes de...