Dépression et solitude : parlons-en !

@erwannono‍ Bonjour et Merci pour votre message. C'est très gentil à vous. J'y songe, mais l'action de faire le premier pas n'est pas encore là pourtant je sais bien qu'il me faut sortir de cet isolement qui n'arrange rien à la dépression sévère dont je souffre. Je pense qu'il me faut encore du temps déjà pour voir ce que donne mon traitement anti-dépresseur car j'avoue que je me sens encore très fragilisée par rapport aux autres dans le sens où j'ai perdu toute confiance ayant été trop trahie et abusée. C'est justement parce que j'étais déjà en dépression et en situation de vulnérabilité que j'ai été la proie de gens qui ont profité de ma faiblesse et c'est la résultante de tout ceci qui m'a conduite dans l'état où je me retrouve. C'est d'autant plus difficile de refaire surface lorsque l'on se retrouve totalement seule sans personne autour de soi sur qui compter car comme expliqué, je n'ai pas d'enfants, pas de famille, mes vrais amis sont tous loin et ma meilleure amie depuis plus de 40 ans est mourante atteinte d'un cancer incurable. Je pense toujours être en processus de "réparation" suite à mon divorce qui m'a énormément choquée, bouleversée et anéantie. Je sais bien que je ne suis pas la seule dans ce cas et qu'il y a une vie à se reconstruire après et qu'il faut continuer sa route du mieux possible.  J'essaie et j'ai espoir d'y parvenir. 

Bonjour,

je suis malade psy depuis plus de 15 ans. Aujourd'hui je suis complètement isolée (plus de familles, amis, ... et je ne travaille pas)  là je suis de nouveau hospitalisée, et je n'ai ni coup de fil, ni visite ....

j'écrit ici parce que je n'arrive pas à ne plus en vouloir à ceux qui m'ont laissé tomber. Pourtant je les comprends, cotoyer qu'elqu'un  de malade c'est difficile, lourd à porter, énergivore, anxiogène, toxique ....

ça je peux le comprendre. Mais je me sens bouffée par la rancoeur et la haine, les regrets et la douleur, déceptions et tristesses ... ça fait 2/ 3 ans que ça dure, et je n'arrive pas à évacuer ...

des paroles, idées , conseils ?

merci :)

Bonjour @Lyppye‍ 🌹 tu demandes des paroles, donc je vais te dire, prends courage espoir ta vie peut changer en mieux. Des idées, conseils, si tu souhaites renouer avec ta famille, tes amies, as tu essayer de leur écrire leur téléphoner ? Tu es hospitalisée loin de chez toi ?

Courage a te lire 😍

Bonjour @Lyppye‍ , je ne pense pas que ça va t’aider, mais sache que tu est loin d’être le seul dans ce cas. Moi je suis dépressive depuis beaucoup moins de temps que toi (5 ans). Je n’ai jamais eu beaucoup d’amis, je pensais que mes rares amis étaient des vrais. Lorsque j’ai commencer à être dépressive ils me lâchaient petit à petit. Puis lorsque j’étais presque au fond, (je me mutilait et me mutile encore d’ailleurs) ils m’ont tous lâcher d’un coup. Comme tu l’as dit côtoyer quelqu’un de malade c’est difficile à portée. Peut être qu’ils sont parties car ils ne voulaient pas te voir souffrir. Mais ne se sont pas rendu compte que cela te touchais. Si sa se trouve ils s’en veulent encore qui sais ? Ne baisse pas les bras ! Je crois en toi ! Courage !

Bonne nuit / bonne journée.

Bonjour ou bonsoir selon l'heure à laquelle vous me lirez.

Je viens de vivre une décompensation que j'ai pu surmonter grâce à l'aide d'une très bonne amie (souffrant elle aussi de la dépression). Et ce qui m'a le plus frappée était ce sentiment d'être constamment seule, même entourée d'autres personnes. Une sorte de solitude de l'âme très douloureuse. Et comme j'ai pu le constater ce soir encore, dans ces moments là, mon cerveau recherche une cause logique à cette solitude, à ce mal-être, et je me mets à passer en revue tout ce que j'ai fait de mal dans ma vie, qui justifierait la souffrance qui m'attaque. Ce qui m'amène bêtement et tristement vers une spirale d'autoflagelltion. 

Est-ce que cela vous parle ?

J'ai la chance d'avoir un ami mais nous ne parlons que très peu. je suis seule le plus clair de mon temps, il travaille en déplacement la semaine, je suis dépressive chronique depuis 16 ans, angoisses des gens à l'extérieur, je sors peu. je ressens le besoin d'échanger avec d'autres personnes mais la journée les gens travaillent, ils ne sont pas connectés. Je me crée des paniques du temps qui doit se passer, que je ne supporte plus J'ai un vide, un manque de relations même virtuelles ( merci Internet)  pour parler de dépression, dépendances, solitude... Et autres .

D'autres personnes parlent de la même chose, je me reconnais dans les posts 

Bonjour, 

Je suis Loli, j'ai 47 ans, cela fait un an que je me bats contre une dépression sévère .Le peu de famille qui me reste est vieillissant et ne comprend pas ce qui m'arrive et m'ordonne de me mettre un coup au ....., que je m'écoute trop etc;;;;;

Au niveau amical, c est un peu le désert, car tous sont au loin , ont des vies très prenantes qui leur laissent peu de temps aux confidences d'une personne qui manque d'entrain et qui pleure.

La solitude me pèse beaucoup car je pense que l'échange est l'un des remèdes à la dépression, qu'en pensez vous ?

A vous lire, 

Loli

Bonjour Loli,

Oui pour l'échange mais les professionnels nous sont indispensables dans le cas de la dépression, il faut un minimum psychiatre et psychothérapeute 

Parler permet d'extérioriser, de débrouiller, de des enfumer l'esprit trop charger de réflexion, de problème du quotidien qui deviennent une grosse entreprise tout d'un coup,

Le forum est intéressant aussi.

Tu te bas et tu as raison car quand tu auras touché du doigt le pourquoi tu en es là, tout va te soulager d'un coup.

Moi je suis une chronique mais ça m'a pas empêché de vivre aussi, j'ai un traitement à vie mais je me sens beaucoup mieux.

Nous vivons une société de folies, ça n'aide pas à se sentir bien mais  il faut faire la différence entre je suis mal parce que une situation normale me dérange ou je suis mal parce que ma pathologie me fait voir en noir quelque situation qui est normale. Le bien et le mal normal et/ou pathologique

Au plaisir de te lire

Amicalement

Choupette