Crises d'angoisse : besoin de témoignages !

@Maga72 ah oui je vois, ça fait cmb de temps que tu as ses crises? Tu as quels genre de symptômes ? Ça s'en vas au bout de cmb de temps?

@Linda2311

j avais vécue ses crises d angoisse voilà quelques années 7 ans …je ne connaissais pas j ai été rapidement sous anti dépresseur durant un an c était pas top..alors les symptômes chaleur qui monte boule dans la gorge vertiges sensation de mort imminente.

je pensais que tout ça était terminé bin non voilà quelques mois que ça revient et je flippe grave…et toi comment vas tu?

Moi c l’effexor combiné à des anxiolytiques et un anti psychotique qui ont arrêté ces crises d’angoisse terrible !!!! Tremblement palpitations sueurs froides boules à l’estomac, je dormais plus je manger plus c t horrible vraiment !!!!

@Nacelia et maintenant comment tu te sens, moi j'ai peur de prendre lanxiolityque stresam 50 mg, j'ai du alprazolam 0,5 mg et un AD escitalopram 25 mg, je ressens ça aussi comme symptômes, des vertiges l'impression que je vais tomber, je suis sensible à la lumière et j'en passe ,

@Maga72 moi aussi je ressens ça pleins d'autres symptômes aussi comme je disais à nacelia, moi ben écoute j'ai pas encore pris les médocs j'ai su stresam 50 mg , alprazolam 0,5 mg, escitalopram 20mg

@Linda2311 ah oui quand même et tu bosses en parallèle ?

@Maga72 j'en ai pris aucun encore de cachets, non ça fait 4 mois que je ne bosses plus , j'avais besoin de repos , la je me sens pas trop de reprendre un emploi mais il faut que je m'occupe l'esprit du sport psy etc...,

@Linda2311 j imagine ..moi je continue de travailler et c difficile …pour le sport je n ai pas. Le temps ni l envie en plus à l idée d être avec beaucoup de gens ça me stresse.

je préfère les balades dans la nature…

Bonjour !

Je suis dépressif actuellement et avant de l'être j'avais de grosses crises d'angoisses qui allaient jusqu'à des bouffées délirantes si je n'avais personne pour les désamorcer. Mon mal est de ne pas me sentir compris, même après des centaines d'explication auprès de mes proches je ne me sens toujours pas compris, reconnu et limite être rejeté.

Je suis accompagné par un psychologue et un psychiatre.

Ca doit faire 10 ans que je me traine des soucis de santé psychologique, tout s'est déclenché (car c'était au fond de moi mais pas encore actif) quand mon père a eu un cancer. Ma première dépression date de mes 15ans à la suite de la mort de mon oncle, son frère nous étions proche et il avait une place très importante dans la famille en tant que scientifique passionné et grand calme. Il a été fauché par un 4x4 que conduisait un pompier qui aurait pris un mauvais virage.

La souffrance reste si elle n'est pas comprise et exprimée. Pour moi ma souffrance au début ce n'était que du bruits, la pelotte de laine était tellement épaisse que je ne savais pas par quel bout la prendre et par conséquent j'abandonnais l'idée de me faire aider. Jusqu'à ce que ça devienne impossible pour moi (trop dur à vivre, trop d'émotion négatives en moi intériorisé et maintenues). J'ai essayé trois ou quatre psychologue avant de tomber sur le bon, il correspondait à ce que j'attendais (c'est un homme, plus âgé que moi et qui a une bonne écoute et compréhension). Je me suis tout de suite senti en sécurité dans cette mer agité qu'était ma vie. Je me santais et me sent toujours apaisé quand je lui parle. Il m'a encouragé à parlé en disant tout d'abord ce qui me venait à l'esprit puis me proposait d'insister sur des points qui lui paraissait important. Je me suis laissé guider. Encore aujourd'hui j'ai du mal à prendre en main les séances, à ne plus me laisser guider (au fond est-ce un mal ?).

J'ai été hospitalisé plusieurs fois et ces moments m'ont servis comme desservis, je suis convaincu qu'un soutien psychologique et médicamenteux doivent être en place en phase de crise.

Le diagnostique psychologique est long, et la seule manière pour un psychiatre de les déterminées est de voir les symptomes qu'il observe chez vous mais aussi que vous lui exprimez. Ne tombez pas dans la hantise d'être schizophrène, bipolaire ou borderline. Au fond de vous, vous le savez qui vous êtes, ce sont seulement les circonstances (familiales, amicales, intérieur et extérieur à vous) qui font que vous avez un soucis. Le message que j'aurai en soit à passer est n'ayez pas peur d'être diagnostiqué trop vite, sur le long terme si votre suivi est régulier et que vous êtes satisfait de votre suivi, ce dont vous souffrez va être cerné.

Avant ma dépression et même actuellement je souffre d'angoisse et de peur, j'ai la chance d'être hypersensible mais la contre partie c'est que je m'inquiète beaucoup trop pour les autres et mes proches. Je prends à coeur beaucoup les choses ce qui me détruisait ma vie. Avec le travail j'apprends à éviter les situations qui génèrent de l'angoisse et de la peur. Ca m'arrive souvent (3 à 4 fois par mois) d'avoir des crises de colère et d'angoisse, forte ou non. C'est encore un peu le hasard, mais rien d'insuportable.

Voilà, surtout si vous n'en pouvez plus : cherchez un soutien, que ce soit psychologique, ou autre, du moment que vous vous accrochez. Et si vous n'en pouvez vraiment plus, demandez à une personne de confiance de vous aider, de vous trouver un psychologue et un médecin adéquat. Le tout je dirai c'est d'être en confiance, car dans la dépression, avant d'être pas bien, pour moi en tout cas, tou s'est écroulé. J'ai la chance d'avoir une bonne famille qui m'a aidé. Certain on la chance d'avoir de très bon ami ou connaissance, oncle, tante.

Bon courage à vous,

Seiji

Bonsoir je suis nouvel sur le groupe

c est la deuxième fois pour moi mes crise d angoisse je l ai déjà vécu en 2012 j était sous serpolex sa c calmer et depuis quelque semaine c re parti sensation de picotements au cœur soufflé couper lors du sommeil par moment rythme cardiaque très rapide sueur et qd c une grosse crise je tremble de partout j ai changer de médecin entre temp il es parti en retraite et me connaissez tellement que sa me stress encore plus d allez voir ma docteur de mtn elle m’a donner di stresam mais tellement peur des conséquences que je ne le prend pas et je ne trouve aucun échappatoire

merci pour votre aide