Petits pas, grands changements : comment se fixer des objectifs réalistes pour l'amélioration de soi ?

8 févr. 2025 • 76 J'aime • 5 commentaires

Lorsqu'il s'agit de s'améliorer et d'améliorer sa santé mentale en vivant avec une maladie chronique, l'idée d'apporter d'énormes changements d'un seul coup peut sembler insurmontable. Les obstacles...

Spondylarthrite ankylosante

SPA et sommeil : comment améliorer ses nuits malgré les douleurs ?

7 févr. 2025 • 17 J'aime

La spondylarthrite ankylosante (aussi appelée SPA ou spondy) est une inflammation chronique des articulations, qui touche principalement la colonne vertébrale et les articulations sacro-iliaques. Outr...

Syndrome des ovaires polykystiques

Perte de poids et SOPK : tous nos conseils !

6 févr. 2025 • 1 J'aime

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection hormonale complexe qui touche environ 10 % des femmes en âge de procréer. L’un des nombreux défis associés au SOPK est la prise de...

Diabète

Le rôle des émotions dans la gestion de la glycémie : mythe ou réalité ?

1 févr. 2025 • 24 J'aime • 1 commentaire

Les émotions, qu’elles soient positives ou négatives, jouent un rôle central dans notre bien-être général. Mais saviez-vous qu’elles peuvent aussi influencer notre glycémie ? Si le lien entre...

Ejaculation précoce : quelles sont les causes et les solutions ?

20 janv. 2025 • 10 J'aime • 1 commentaire

L’éjaculation précoce est une dysfonction sexuelle très fréquente qui se caractérise par la perte de contrôle de l’éjaculation. Cela entraîne une anxiété de performance et une altération de la...

Nos conseils pour reprendre le sport en douceur !

11 janv. 2025 • 49 J'aime • 1 commentaire

La nouvelle année vient avec ses bonnes résolutions. Et si l’une d’entre elles était de se remettre au sport ? Si c’est le cas, le maître mot est de reprendre en douceur. En effet, après une longue...

Le secret qui explique pourquoi le temps passe plus vite avec l'âge...

27 déc. 2024 • 96 J'aime • 9 commentaires

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les jours semblent plus courts à mesure que nous vieillissons ? Beaucoup d'entre nous se souviennent de leur enfance, lorsque les étés semblaient interminables,...

Faire face à la solitude et à l’isolement pendant les fêtes : tous nos conseils !

20 déc. 2024 • 30 J'aime • 9 commentaires

Les fêtes de fin d’année sont généralement synonymes de moments festifs passés en famille. Néanmoins, pour de nombreuses personnes – notamment chez les seniors – cette période de l’année peut...

XLH

XLH : quelle est l’importance d’avoir un suivi médical à vie ?

15 déc. 2024 • 4 J'aime

L’hypophosphatémie liée à l’X (XLH), aussi connue sous le nom de rachitisme hypophosphatémique ou rachitisme résistant à la vitamine D, est une maladie rare du métabolisme osseux. Elle est...

Comment calmer l’anxiété naturellement grâce au CBD ?

2 déc. 2024 • 70 J'aime • 14 commentaires

L'anxiété est devenue un mal omniprésent. Stress constant, palpitations, crise d’angoisse… Ces sensations vous parlent ? Les symptômes de l’anxiété sont nombreux et peuvent vite devenir envahissants. 

BPCO

BPCO et altitude : comment rester en sécurité en altitude ?

21 nov. 2024 • 9 J'aime • 1 commentaire

Vivre avec une BPCO signifie que les activités quotidiennes, comme monter les escaliers ou porter les courses, peuvent ressembler à des batailles difficiles, tout cela à cause de l'essoufflement...

Diabète

Diabète et froid : comment maintenir votre glycémie sous contrôle ?

14 nov. 2024 • 17 J'aime • 2 commentaires

Le froid de l'hiver peut rendre la gestion du diabète encore plus difficile que d'habitude. La baisse des températures, les journées plus courtes et la tentation de rester bien au chaud à l'intérieur...