Apnée du sommeil et complications liées à mes nuits difficiles, comment se passent vos journées ?

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Zelda16

05/06/2023 à 10:46

Zelda16

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Bonjour,

Mon apnée a été detectée il y a 2 ans, je n'arrive pas à m'adapter à la machine, l'orthèse n'en parlons pas et j'ai fais de la kinésithérapie linguale pour muscler ma langue et ma mâchoire mais pour l'instant l'apnée est toujours là, je dois donc faire avec.

Ma question est la suivante :

Pour ceux qui n'ont pas trouvé de réelle solution à leur apnée et qui se réveillent toujours avec cette fatigue, comment tenez-vous le coup la journée avec le travail, les enfants, vie sociale etc... ?

Moi j'ai l'impression d'être un zombie, la fatigue me pèse. Je vais commencer un nouveau travail et j'ai peur que cela se voit, que j'ai du mal a me concentrer et tout simplement d'être épuisée.

Merci d'avance pour vos retours

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Claudia.L

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07/06/2023 à 15:47

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Claudia.L

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Bonjour @Zelda16,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je vous remercie de l'ouverture de ce sujet. J'invite des membres à échanger avec vous :

L'accumulation de fatigue causée par l'apnée du sommeil peut entraîner de la somnolence diurne. Ce symptôme peut grandement affecter la qualité de vie. Attention toutefois à bien distinguer fatigue et somnolence.

@baloic @saphirette @Alabamas @Djobri @Miss_grinchy @aldo1960 @Marenopat @Seb534 @Domi45 @Amass1 @Franjonen @MEHDI9393 @marsepi @Vero06000 @Marydv @Marco271 @lucienoz @capucine1965 @Mai68& @MagildaG19 @Eliott75 @Lolo27200 @vince60190

Vous êtes concernés par l'un ou l'autre ? Comment gérez-vous vos journées ? Avez-vous des conseils ? Pouvez-vous témoigner ?

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Apnée du sommeil et complications liées à mes nuits difficiles, comment se passent vos journées ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/les-apnees-du-sommeil-au-quotidien/comment-se-passent-vos-journees-58592 2023-06-07 15:47:48

pomme123

08/06/2023 à 17:58

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pomme123

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voilà 16 ans que je suis appareillée, je le supporte bien maintenant,j'ai un narinaire , qui s'en va de temps en temps, j'ai eu du mal au début, je suis moins fatiguée un certain temps, mais avec la chaleur je suis fatiguée m'obligeant à faire des siestes mais je suis en retraite ,c'est pas grave

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pomme123

aquarella

08/06/2023 à 18:26

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Bonjour,

J'ai une amie dont son père n'a jamais pu s'habituer à l'appareil, il s'est inscrit sur une association de l'apnée du sommeil et ils lui ont dit de dormir semi assis, et effectivement, quand je m'endors dans la voiture, mon compagnon me dit que je ne ronfle pas et que je n'arrête pas de respirer comme je faisais avant l'appareil, on ma aussi dit que le chant pouvait aider mais ça j'ai pas vraiment vérifier puisque j'ai l'appareil maintenant et mon docteur ne veut pas refaire un contrôle, il vaut que je perde 40 kg j'en ai perdu 20 mais pour lui c'est pas suffisant

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Zelda16

08/06/2023 à 20:51

Zelda16

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@aquarella moi aussi je dois perdre du poids mais sans dormir, avec la fatigue qui pèse, pas évident 😕

aquarella

09/06/2023 à 08:54

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@Zelda16 oui et c'est reconnu que quand on dort mal, on grossi car on résiste moins au tentation, c'est pour ça que je fais gaffe à ne pas faire trop d'insomnie je fais de l'EFT, sophrologie etc

Zelda16

09/06/2023 à 10:08

Zelda16

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@aquarella il y a aussi l’effet du cortisol sur le corps, pas de sommeil réparateur alors le taux de cortisol est détraqué

aquarella

09/06/2023 à 10:42

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@Zelda16 je ne sais pas ce que ça fait le taux de cortisol, moi je sais que j'ai des problèmes de concentration et de mémoire quand je dors pas assez, essayez de dormir dans un fauteuil confortable ou avec des coussins supplémentaires, vous avez quelqu'un qui peut vous écouter quand vous dormez ?

Déjà si ça marche mieux vous devriez sentir une différence au niveau de la fatigue, moi j'ai pas vu une grosse différence parce que je continue à faire des insomnies... Dès qu'il y a quelque chose qui me stresse je dors plus, il me faut trouver des solutions naturelles, parce que quand je suis zen, je dors bien ! et même 9 ou 10 h par nuit ! et je ressens moins le besoin de manger

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aquarella

08/06/2023 à 18:29

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aquarella

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J'ai aussi la mari d'une amie qui n'a jamais supporté l'appareil, l'apnée lui a provoqué des mini AVC, c'est ce qu'elle m'a dit, et ça lui a provoqué de la démence en gros il oubliait, il se perdait, le docteur a cru que c'était Alzheimer mais après les tests ils on enlevé cette hypothèse et ils ont parlé de ces mini AVC, on vous a dit ce genre de conséquences ou pas ?

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Zelda16

08/06/2023 à 20:52

Zelda16

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@aquarella non du tout, moi les effets de l’apnée se ressentent plutôt sur mon cœur

aquarella

09/06/2023 à 08:28

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aquarella

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@Zelda16 oui aussi, arrêt cardiaque possible, donc dormir semi assis c'est peut-être la solution, rapprochez vous d'une association sur l'apnée pour vérifier mes infos

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coccinelle77

08/06/2023 à 19:08

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coccinelle77

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bsoir à tous

j ai ete diagnostique par mon neurologue en 2021 et pneumologue

suite a cephalées intenses d apnées du sommeil je fais de la dyspnée egalement

j ai l appareil depuis 2 ans que je supporte a peu pres bien qqsoit on a pas trop le choix je crois

et depuis ma derniere cs en pneumo qui m a dit

que je ne faisais presque plus d apnées grace a ll appareil

ttfois tres difficile l ete qd il fait chaud je fais que 4h 30 avec et l hiver 6 a 7 h de sommeil c est un traitement à vie donc il faut vivre avec

j espere avoir pu vs renseigner c est une de mes pathologie rajoutées a deux autres neurodegeneratives sans traitement

bon courage a tous

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,une etoile filante passe et une âme monte au cieux - ange scintille passe

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Zelda16

Édité le 08/06/2023 à 20:55

Zelda16

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@coccinelle77 je me méfie un peu des résultats, j’ai utilisé la machine pendant plus d’un an et pendant cette période j’ai eu de nombreuses nuits soit disant sans apnées mais moi je le sentais que je m’étouffais et en plus j’étais toujours aussi fatiguée…donc bon

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