Comment se passe la réponse au stress pour vous ?

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Claudia.L

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02/04/2025 à 12:02

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?

Le stress déclenche une réaction physiologique qui prépare le corps à faire face à un défi, mais lorsqu’il devient chronique, il peut nuire à la santé.

Fatigue, troubles du sommeil, douleurs musculaires et anxiété sont autant de symptômes possibles.

Chez les personnes atteintes de maladies chroniques, le stress peut aggraver les symptômes et diminuer la qualité de vie.

Apprendre à le gérer par la relaxation, la respiration ou des techniques adaptées est essentiel pour préserver son bien-être.

Quels sont les signes physiques ou émotionnels qui vous indiquent que votre stress est trop élevé ? Quelles techniques ou habitudes vous aident le mieux à réduire votre stress au quotidien ?

Merci de vos réponses et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity

@aquarella @Mathildou @bobby69 @chant chan @Mickou @coco62440 @foumiwoug @pomme123 @ginette87 @cecile35 @Auckland @jean234 @erwannono @kate2424 @cathy30620 @ALLALOU @stmartin @maritima @DLG083 @monicha @Monique46 @chanel18 @boby_one @Assata16 @Mamily22 @gyapso @chatdoc @zoubiche @Clo12000 @lilou88 @Natolie @MarieThérèseR @Brunoc @Nana15 @Karima81 @cris1057 @moly01 @Beatrice73 @california42 @Homeless @newspirit56 @Lyana2020 @ChronikVince @Delph11 @mamirlette @serpico1 @Caropou @Estebane @Pierrot9 @Yvalin1 @ALM1937 @Ninjanegra @Momima @Kato18150 @BIG-L-266 @lilimo67 @Clarzoue @Gala66 @Justalimonade @Madoocean @patrickg01 @IsabelleDu76 @CorinneTessier @Christian33 @Bienveillante @dom.72 @Mimi18700 @Sabbina @Nanare @Myrtille13 @Luisuarez73 @osaro123 @Anniedeloise @signora @Labeluche @Polsud @Lilouz @Lilouonaturelle @Emilie136 @Kunty22 @SATOVAIR @samege @Elcobaco18 @schachas @lolo28400 @Luciano @Wakassa @Marialinda @MRAUDE97 @Sylvia2003 @Catroc @Rebecca78 @Amdeus @Eleven @Pelerin @Bellisa66 @Lauraef1 @fadekeguuu @Cathy27 @Brijoute41

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Eline5

02/04/2025 à 20:47

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Eline5

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Voilà un sujet très intéressant "le stress" et bien sûr ça me parle beaucoup...je suis bipolaire...avec traitements.. le stress perso c'est si je me sens pas bien... stressée ça va se manifester sur le faite de me remplir en mangeant...en grignotage... Et ça me rend dingue vu que je suis en obésité morbide....

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Eline

Comment se passe la réponse au stress pour vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-se-passe-la-reponse-au-stress-pour-vou-63692 2025-04-02 20:47:32

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maritima

14/04/2025 à 18:44

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@Hippolyte ......

Le nom de cet orchestre suisse ? Pour le moment ,je ne vois pas et donc moins encore que cette aventure soit arrivée à un violoncelliste mais je peux vous dire que alors qu’il interprétait le Concerto pour violon du compositeur ukrainien Reinhold Glière, donné en première Britannique avec le Bournemouth Symphony Orchestra, le violoniste Stefan Jackiw a eu la mauvaise surprise de voir toutes les cordes de son archet se rompre d’un coup. Après quelques millisecondes de stupéfaction, le violoniste s’est tourné avec un petit sourire gêné vers le premier violon qui lui a tendu son archet.
Or ...... jouer avec un archet qui n'est pas le sien, c'est comme marcher avec les chaussures de quelqu'un d'autre .

Sinon ....désolée de ne pouvoir répondre à votre interrogation initiale mais ...... je ne sais pas tout ! 😊

Bonne soirée ! 🍀

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

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Hippolyte

16/04/2025 à 22:43

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@maritima Bonsoir.

Les femmes ont 50 % de neurones en plus pour l'odorat et 40 % de plus de cellules gliales pour traiter l'information.

Pour revenir au stress,je ne sais pas pourquoi la comptine de "Le petit matelot" entendu avant mes 7 ans et "Child in time" de Deep Purple alors que vers mes 13 ans,j'étais heureux de connaitre les paroles,me font pleurer depuis ? Je chercherai dans mon anamnèse.

D'accord ,j'ai eu un gros carton (Arthrite cheville gauche à 6,5 ans) et à 13 ans j'ai pris un coup de poing en pleine face alors que c'était le début de ma myopie et d'un important strabisme (64 dioptries) avec dernière opération à 33 ans (C'est pourquoi Le Christ en croix me fait pleurer alors que je suis taoïste...).

Je viens de réécouter "Pacific 231" d'Arthur Honegger avec plaisir et en hommage à mes trains et la Pacific 231 G558.Je regarderai le film "Roue" d'Abel Gance pour rester intelligent.Une rectification,c'est pour "m"a bipolarité que je suis HPI car j'ai doublé mes deux 1 ères années de Faculté de Pharmacie avant de foutre le camp en oenologie bien plus intéressante que d'apprendre la formule du seul cholestérol de l'époque.

Bien à vous avec du Heavy Métal de Patagonie (Groupe Aonikenk qui sont des Mapuches). Je hais le colonialisme. C'est la guitare électrique qui diminue mon stress et fait frissonner les épaules. Au fait,c'est la 4ème fois que des médecins spécialisés m'empoisonnent.

De la part du loup mâtiné de renard avec un fond de chat haret : bonne soirée !!!

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Hippolyte.

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maritima

17/04/2025 à 15:18

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@Hippolyte ........
Vous en prenez pour 7mn29 ! je ne sais ce qu'en pensera " le "loup mâtiné de renard avec un fond de chat haret" à qui je souhaite un bon après-midi dans la sagesse du Tao

https://www.youtube.com/watch?v=l9CMlludSjA

AONIKENK - De guitarra y vinotinto (Del disco Lanza en Mano - Oficial 2019)

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

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Hippolyte

17/04/2025 à 17:06

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@maritima Merci. J'ai trouvé le CD aux USA. Bonne soirée.

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Hippolyte.

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Hookette

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03/04/2025 à 12:32

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Hookette

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Bonjour et merci @Claudia.L pour le thème

Le stress me concernant peut jouer avec mes intestins - Après je gère mon stress en faisant des exercices respiratoires surtout au moment de l'arbitrage -

D'apparence calme je suis une personne stresser

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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GérardC

18/04/2025 à 11:19

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GérardC

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Pour moi, le stress a principalement pour effet une augmentation des symptômes de la Fibromyalgie, dont fatigue et douleurs.

Pour limiter le stress :

J'évite les situations à stress : les cons, les bavards, les argumentations sans fin... le bruit, la chaleur, les mauvaises odeurs, le soleil... l'urgence, le retard, l'improvisation... l'attente debout, la claustrophobie... les émissions avec brutalité, complexité...

Je privilégie les situations qui me sont agréables : le calme, le confort, la constitution de playlists, l'écoute de musique, l'écoute de la radio, l'écriture, les mots fléchés, le jardinage, chercher à être utile aux autres, la curiosité via Google et via des magazines...

J'essaie d'être bienveillant avec les autres et avec moi-même. Je sais me taire lorsque je crains de blesser ou de lancer une discussion inutile, j'apprends à lâcher prise, je prends de la hauteur, je reste souvent dans ma "bulle" pour me protéger des atteintes extérieures et pour contenir mes douleurs.

Comment se passe la réponse au stress pour vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/comment-se-passe-la-reponse-au-stress-pour-vou-63692 2025-04-18 11:19:06

Eline5

19/04/2025 à 08:44

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@JoDaMar c'est pareil que vous, je m'y mets je tiens qq jours et

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Eline

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JoDaMar

20/04/2025 à 07:06

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@Eline5 je raffole des bouchées Suchard. Si je les garde chez moi , comme elles sont vendues en supermarché par 6, je mange les 6 dans la journée. Si bien que, je les emporte chez ma copine Huguette, à qui je rends visite tous les deux jours pour n en manger qu une. Si je n étais pas aussi stressée, il me semble que j arriverais à me passer de mets sucrés. Je prends aussi 1 Temesta en fin de matinée et 1/2 l ap.m. J appréhende Pâques et cette orgie de chocolats. J ai déjà pris 6 kgs en un an à cause de problème rotulien qui m empêche de marcher.

Jocelyne

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Eline5

20/04/2025 à 22:23

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@JoDaMar oh moi le nombre de fois que je me suis achetée des chocolats au lait pour si j'avais de la visite....🙄la visite c'était moi... horrible...et que ce soit Noël ou Pâques....😮‍💨 Et je mange de grosses quantités à table aussi...j'ai judicieux de les emporter chez votre amie comme ça ça vous limite,..merci beaucoup de votre témoignage.

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Eline

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