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Partageons nos glycémies
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Lucasfr
Bon conseiller
@nicolas2 dans ton message de 16h02, tu me disais : " il n'y a pas que tes 50 ans, tu négliges un autre problème, non ? "
tu pensais à quoi ?
Lucasfr
Bon conseiller
@maritima samedi dernier, tu disais que ton H glyquée était de 6.7 % . Cela n'est pas un peu étonnant ?
Une glyquée de 6.7 % correspond à une glycémie de 1.44 environ... mais très souvent tu es en dessous de 1 ou même parfois en dessous de 0.80.
Je ne me rappelle pas avoir lu que tu avais des glycémies de 1.80 ou 1.90, pour arriver à cette moyenne de 1.44.....
Ou alors, j'ai déjà des prémices d’Alzheimer précoce .
Bonne soirée
Lucasfr
Bon conseiller
@beatrice88 désolé, je ne connais pas vraiment les traitements par insuline.... surtout avec la pompe à insuline. Je croyais que c'était parfois un peu contraignant. J'ai 2 collègues de 58 et 59 ans qui ont des pompes à insuline, et ils y sont très bien habitués, comme ils me l'ont dit encore ce midi.
Je te souhaite une bonne soirée.. et une très bonne nuit
maritima
Bon conseiller
Gly = 0.80 Bonjour tous !
Mais oui , pour un ,débuter un Alzheimer à 50 ans c'est possible !!!! je plaisante @Lucasfr mais il n'empêche qu'une glyquée à 6.7 n'est pas incompatible avec des gly basses le matin !
Tu n'as pas pensé à prendre en compte les gly post-prandiales du midi et du soir qui elles ....... atteignent facilement 1.70 voir s'approchent souvent de la limite supérieure de 1.80 . et.......je ne te dis pas lorsqu'un " extra" type type mille-feuilles s'invite parfois ...........
"Ma" diabéto ne s'en soucie pas du moment que la redescente se fait régulièrement . Mais il est vrai, que même si je ne mange pas de pain , le moindre fruit a un retentissement démesuré .....
Voilà la petite précision du matin . Belle journée à toi !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Lucasfr
Bon conseiller
@maritima merci pour cette précision...
Ah oui, j'avais oublié qu'on indique seulement les glycémies du matin ici.. et non celles du reste de la journée (j'ai vraiment la mémoire qui flanche ).
Tu ne manges jamais de pain car tu n'aimes pas cela ? ou car le pain fait exploser tes glycémies ? même du pain complet ?
Je vois que tu aimes bien les mille feuilles... la pâtisserie préférée de ma mère !!! J'aime bien aussi les mille feuilles, les vrais .. qui deviennent de plus en plus rares (pas ceux avec vraiment 1000 feuilles.... mais ceux faits en vrai dans la pâtisserie où on se rend... comme j'en connais 2 ou 3 ici sur Paris )
Tu dis que le moindre fruit a un retentissement démesuré sur tes glycémies... tu as cela même avec les fruits qui ont un IG plus bas, comme les amandes, noix, pommes, fraises, kiwis, etc.. ?
Dernière question : tu regardes surtout l'IG pour les aliments... ou aussi la Charge Glycémique ?
Belle journée à toi.. et à tout le monde .. avec le soleil qui s'annonce
Lien internet sur la charge glycémique : https://solutions.pileje.fr/fr/conseil/quest-ce-que-la-charge-glycemique
Autres infos sur la charge glycémique :
L’IG c’est bien, mais l’IG et la charge glycémique, c’est mieux !
Comprendre et calculer la charge glycémique
L’indice glycémique d’un aliment n’est pas la seule information à prendre en compte. Pour avoir une idée globale l’impact de la consommation d’un aliment sur notre glycémie, il est nécessaire de s’intéresser à la quantité et la proportion de glucides contenue dans un aliment. Et c’est précisément à cela que sert le calcul de la charge glycémique ! En autres termes, la charge glycémique reflétera plus la réalité de votre assiette car elle prend en compte les quantités que vous ingérez.
La charge glycémique se calcule avec la formule suivante:
Charge glycémique = Index Glycémique x (% de glucides x portion (g)/100) / 100
Prenons par exemple la pastèque , réputée pour avoir un IG élevé :
Pour une portion de 100g, avec un IG de 75 et 7,38g de glucides / 100g
= 75 x (7,38 x 100g/100) / 100 = 5,5
Prenons le cas des abricots secs , réputés pour avoir un IG bas :
Pour une portion de 100g, avec un IG de 31 et 62,6g de glucides / 100g
= 31 x (62,6 x 100g/100) / 100 = 19
Interpréter la charge glycémique
Ainsi, cela ne sert à rien de paniquer si vous mangez un morceaux de pastèque à l’IG de 75 car celle-ci ne contient que 7,38 g de glucides aux 100 g. Sa charge glycémique ne sera que de 5,5. Par contre, soyez raisonnable sur votre consommation d’abricots secs, car leur charge glycémique (malgré un IG bas), sera plus élevée.
Pour interpréter la charge glycémique, retenez que :
Inférieure à 10 = CG faible
Entre 10 et 19 = CG modérée
Supérieure à 20 = CG élevée
Si cette notion ne vous parle pas du tout ou si vous avez besoin d’une séance de rappel, nous vous invitons à aller faire un tour sur notre article. Il est très intéressant de comprendre cette notion avant d’aller plus loin, car vous ne consommerez pas la même quantité de pastèque que d’amandes ! L’IG des fruits n’est donc pas la seule information à prendre en compte.
maritima
Bon conseiller
Mais oui @Lucasfr la charge glycémique n'est jamais à négliger et je m'étonne souvent qu'on en parle si peu ! ce qui me fait monter la gly se sont les fruits riches en fructose ( pour les amandes, noix et noisettes ....aucun risque !!! ) sinon abricots et nectarines sont aussi pauvres en fructose.
ET pour le pain ! m'en passer est devenu une habitude mais ...... et il entre ,dans ma liste des dérapages possibles quand une demi baguette croustillante me donne l'idée d'un super sandwich . Passer parfois devant une boulangerie qui sent bon le pain frais donne des idées !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
beatrice88
Bon conseiller
bonjour tous
glycémie ce matin 1.05 pour ma glyqué j 'attends la prise de sang je ne me casse pas la tete a un tas de calculs je sais que pendant ces 3 derniers mois j'étais qu'a 70% dans la cible de 70-160 alors qu'avant le confinement j'étais a 82% j'aimerai y revenir et je suis sur le bon chemin car cette semaine je suis à 88%
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beatrice88
Maïwen31
Bon conseiller
Bonjour à tous, ce matin 1,20
Est ce que quelqu'un a des problèmes de canal carpien ? Pour moi c'est le cas et ça fait mal, je pense qu'il va falloir passer par l'opération
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Maïwen 09
tatoune
Bon conseiller
1,21 ce matin
comment calculez vous votre HB? sans passer par le labo.
Jeudi je vais voir mon chirurgien pour mon genou et voir aussi pour ma 3ème injection du vaccin ayant encore d'autres patologies que le diabète. Cet après midi kiné (le tortionnaire) mais un sympa tortionnaire. Bonne journée à vous tous
maritima
Bon conseiller
@tatoune je fais tout bêtement l'addition de toutes les gly et je divise par leur nombre . Ce n'est pas exact absolument car les gly enregistrées sont les gly ponctuelles du moment mais chez moi ça reflète bien une tendance , et ce n'est jamais très loin de ce qu'annonce le labo.
Savoir toutefois que je fais souvent des dextros ( 4 à 5 par jour : et donc la surveillance est fréquente et régulière)
j'ajoute Tatoune qu'il y a aussi une différence entre le sang capillaire ( dextro " maison" ) et le sang veineux ( pris au labo.)
@Maïwen31 je n'ai pas ce pb ......ou .....pas encore !!!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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mysteryy29
Bon conseiller
Chers amis diabétiques , type 1 , type 2 ou autre , soyez les bienvenus,
Le quotidien des diabétiques est souvent fastidieux, n'hésitez pas à venir partager vos glycémies.
A très vite?