- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forums généraux
- Recherche et liens utiles - Sclérose en plaques
- Sclérose en plaques : l’exercice de résistance peut ralentir sa progression
Sclérose en plaques : l’exercice de résistance peut ralentir sa progression
- 2 811 vues
- 41 soutiens
- 81 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire
leparigo
Membre AmbassadeurBon conseiller
@mariben bonjour padonnez moi d etre violent pour répondre a votre question c est pour garder leurs clients. Ma Parkinson je l 'ai mise sous silence grâce à la phytothérapie et l exercices physiques et tous les neurologues rencontré ont nié l effet bénéfique et je ne consulte plus car ils sont resté au stade primaire de leurs études .Tout ce qui est en dehors de la médecine dite conventionnelle est proscrit excepté l acuponcture et l hypnose dans quelques HP.
En suisse depuis cette année tout est reconnu et remboursé.
Bien a vous.
Voir la signature
Leparigo Delaciotat
Utilisateur désinscrit
Bonjour @leparigo, ne vous excusez pas, nous avons, vous et moi, parfaitement le droit d'émettre des avis différents.
Tant mieux pour vous si vous vous sentez mieux en faisant les régimes que vous voulez, mais ce qui est valable pour vous, n'est pas ce qui convient forcément absolument aux autres.
Je maintiens quand même, que je ne vois pas l'intérêt de supprimer dans l'alimentation des aliments pour lesquels il n'y a pas trace biologique d'intolérance ou d'allergie et de ce fait devoir compenser les carences par de multiples compléments alimentaires, et je ne comprends pas non plus pourquoi on devrait absolument se plier à des entraînements musculaires intensifs si ça provoque des effets indésirables d'épuisement ou de douleurs ou d'autres, uniquement pour suivre l'idée de quelqu'un (qui fait aussi du commerce avec).
Je vous souhaite la meilleure santé possible.
Amicalement,
leparigo
Membre AmbassadeurBon conseiller
@mariben Je ne parle pas d'intolérances alimentaires, le but c'est de soulager notre système immunitaire par la suppression de quelques aliments qui sont mal reconnu par notre métabolisme pour avoir été modifié par l'agro pour des questions de rendement et d'aspect , autrefois le pain était complet et levain est devenu raffiné avec levure chimique, l' organisme humain depuis des siècles s'est adapté à digérer les protéines de blé a partir d'un nombre de chromosomes de 7 paires, le blé tendre ou froment contient 21 paires, pâtes et semoule blé dur 14 paires. la racine du mot gluten est "glu", colle qui sert encore a coller le papier peint. Réactions immunitaires en chaines provoquant des résidus d'acides, les sels minéraux (fer, calcium, iode) seront mal absorbé tout comme les vitamines la K et l'acide folique à l'origine des troubles sanguins et sur plusieurs années provoquera si quelques gênes protecteurs ne sont pas au RV la SEP et autres maladies auto-immunes. Je ne détaillerais pas le calcium de lait de vache avec l'impact des caséines et traces d'insuline que le système immunitaire fini par confondre avec la notre un le même organisme que j'ai déjà développé sur ce site ça fait beaucoup de désordre.
A réfléchir c'est vous qui voyez.
PS Je ne suis pas du milieu médical mais pour en arrivé là depuis deux ans j'ai étudié et j'étudie encore la neuroscience les troubles des fonctions végétatives les mécanismes et l'alimentation du cerveau en élargissant sur l'immunologie.
Bien à vous.
Voir la signature
Leparigo Delaciotat
Chris31
Membre AmbassadeurBon conseiller
@leparigo BonsoirMême si je n'adhère pas à ces méthodes [ car malheureusement les "changement et adaptation" représenteraient pour moi trop d'efforts (à me triturer l'esprit et autre chose à penser), de recherches , de privations au risque de carences et déséquilibre encore + important...) .Pour des patients déjà affaiblis par leur maladie c'est donc un casse-tête dangereux ! Je trouve pourtant vos écrits et arguments très pertinents et vrais ! Toutefois , c'est à la société à "tout" changer et à la source ! l'agriculture , l'élevage , toute production ( il y a le bio mais quel marché ) industrielle , et pas à nous à devoir toujours décrypter les étiquettes car de moins en moins confiants et surs de ce que nous consommons ! Je ne suis pas du genre à baisser les bras pour quoi que ce soit , mais c'est un ras le bol et coup de gueule , j'aime les bonnes choses ayant une nature épicurienne j'aime me faire plaisir , ponctuellement avec de l'indus (en regardant tout de même les compositions et origines ) ! Tout ça comme beaucoup de domaines représente beaucoup d'argent et le marché du bien-être en profite (entre autres) !
On ne mangerait plus rien ! pain , produits laitiers , viande , volailles , poisson .... à quand le prochain scandale ?
Voir la signature
Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
leparigo
Membre AmbassadeurBon conseiller
Je préfère me passer d'un véritable Camembert et le remplacer par un aussi succulent brebis ou chèvre , préférer un pain au sarrasin comme les galettes Bretonne, des nouilles chinoises au riz à la place de spaghetti ,remplacer la viande rouge par les viandes blanche y compris le canard. La glace par le sorbet etc...
Grace à ces petites contraintes je fais mes 10 km tout les deux jours et bien autres choses, plutôt que de me retrouver en fauteuil roulant même de couleur Ferrari pour le reste de ma vie!
à vous toutes et tous.
Voir la signature
Leparigo Delaciotat
dan26576
Bon conseiller
Oui Colombe93 tu as raison quant tu dis : ne laissez jamais la maladie prendre le dessus ; et oui avant la maladie, jeune j'avais été chez les scoutes, puis chez les éclaireurs de France, et toujours le plaisirs de faire de la marche, des redonnés, et la sep qui m'était tombé dessus à grosso modo 22 ans, je m'étais dis je ne peux plus marcher comme avant, mais j'ai toujours le plaisir de faire des exercices régulièrement.
Car il vaut mieux un peux, que plus rien, tout faire pour garder le moral.
Voir la signature
xavier666
dan26576
Bon conseiller
Ma sep est de la forme Primaire Progressive, donc pas une évolution de la maladie par poussées, et j'avais pu remarquer que les produits laitiers m'empêchent de marcher, alors terminer les produits laitiers, et pour le calcium tous les matins après le petit déjeuné je prends un cachet de Calcium vitamine D3, et je marche comme tout le monde, sauf pour les longues distances ; merci Seignalet pour le fait de pouvoir toujours marcher.
Oui je remercie mon kiné pour les exercices physiques que je fais, un véritable bien être.
Voir la signature
xavier666
Utilisateur désinscrit
Ça fait 15 ans que j'ai la SEP. Je suis en phase secondaire progressive. Je ne faisait plus de sport, peur de la fatigue. En juillet dernier mon neuro m'a descellé une fonte musculaire. Ça m'a inquiété. Je venais de lire le livre de confession + celui du Dr whals. Un changement de vie radical, ce que j'aimais manger n'était pas forcément le mieux pour mes cellules.
In fine osez le changement, ne soyez pas absorbé par le système.
dan26576
Bon conseiller
Bonjour alob
Le professeur Pelletier qui me suis, m'avait dit d'aller dans un centre de rééducation pour voir le kiné Roland Sultana spécialisé sep qui a pris sa retraite, heureusement sur youtube on le voit parler de la sep, car ils sont pour que chaque patient sep fasse régulièrement des exercices physique.
Donc deux fois par semaine mon père m'amène chez le kiné, et j'en suis toujours heureux, et je suis content de transmettre ces infos
Voir la signature
xavier666
@mouchette2014
Bonjour, j'ai moi aussi une sep primaire progressive, je ne prends que de la vit E depuis 2006, j'ai été diagnostiquée en 2001 , j'ai fait de la gym ( abdos muscu step yoga ..) dans le club que je fréquentais avant sans demander l'avis de médecins mais en faisant part à mon neurologue. Actuellement je suis en fauteuil pour les promenades de longue durée mais chez moi je ne prends qu'une canne. Je continue à faire des mouvements - jambes bras abdos relevés de sol.. - avec ma kiné et je trouve que ça me fait du bien. Je veux garder un minimum mes jambes actives même si mes jambes à roulettes me rendent de grands services et surtout mon indépendance.
Sur le bateau de la sep il ne faut pas baisser les bras et essayer de garder le sourire. BON COURAGE
Voir la signature
Cathy 34
Donnez votre avis
Enquête
Articles à découvrir...
03/06/2024 | Actualités
01/06/2024 | Actualités
Extrasystole (palpitations) : tout ce que vous devez savoir !
29/05/2024 | Témoignage
Proche aidant : “Essayez de toujours faire garder le sourire aux malades !”
25/05/2024 | Conseils
09/01/2019 | Nutrition
14/02/2019 | Conseils
La vie amoureuse à l’épreuve de la maladie : comment faire face ?
15/04/2019 | Conseils
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
Utilisateur désinscrit
Dans le passé, les médecins déconseillaient l’exercice physique aux patients atteints de sclérose en plaques (SEP), de peur d'exacerber la maladie.
Cependant, on sait aujourd’hui que la pratique d’un exercice physique adapté peut soulager plusieurs des symptômes, dont la fatigue excessive et les déficiences de mobilité souvent associées à la maladie. Cette nouvelle recherche de l’Université d'Aarhus montre que la pratique d’un exercice de type résistance en particulier protège le système nerveux et peut donc ralentir la progression de la maladie.
La sclérose en plaques(SEP) est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire du corps attaque les cellules du patient. Les cellules T modifiées détruisent la gaine de myéline entourant les cellules nerveuses. La myéline protège les voies nerveuses et est donc essentielle à la capacité des cellules nerveuses à transmettre l'information. La maladie entraîne des troubles musculaires, de l'équilibre et de la vision. 85% des patients sont atteints par la forme rémittente de la maladie, qui se manifeste par poussées, avec l'apparition de troubles moteurs, sensitifs et cognitifs, qui régressent en quelques semaines. Si la SEP représente la cause la plus fréquente d'invalidité neurologique chez l'adulte jeune, il n'existe actuellement aucun remède définitif, seulement des traitements permettant d'atténuer les symptômes. Certains patients peuvent éprouver des périodes de rémission puis d'aggravation des symptômes (rechutes), c'est la forme rémittente de la maladie. D'autres vont voir leurs symptômes s'aggraver au fil du temps, c'est la forme progressive. Les symptômes de la SEP peuvent ainsi évoluer vers un handicap irréversible.
Les chercheurs de l'Université d'Aarhus, de l'Université du Danemark et du Centre médical universitaire Hamburg-Eppendorf révèlent ici les effets positifs sur le cerveau d’un exercice de résistance, des effets qui dépassent même ceux obtenus avec les médicaments standards. « Cette étude apporte les premières indications selon lesquelles l'exercice physique peut protéger le système nerveux contre la maladie », résume le Pr Ulrik Dalgas du Département de santé publique de l'Université d'Aarhus, auteur principal de l’étude : « au cours de ces 15 dernières années, nous avons pu observer que l'exercice physique ne nuit pas à nos patients atteints de SEP mais a souvent un impact positif sur leur capacité à marcher, leur niveau de fatigue, leur force musculaire et leur capacité aérobie. Nous montrons aujourd’hui que la formation à l’exercice physique entraîne un effet protecteur sur le cerveau ce qui représente une donnée nouvelle et importante ». Ces conclusions sont issues du suivi, durant 6 mois, de 35 patients atteints dont la moitié a participé à une formation en résistance 2 fois par semaine. A 6 mois, les chercheurs observent un rétrécissement moindre du cerveau chez les patients du groupe intervention.
Or chez les patients atteints, le cerveau rétrécit nettement plus vite que la normale et en particulier, souligne l’équipe, chez les patients recevant déjà des médicaments. Ici, chez les patients du groupe « exercice » certaines petites zones cérébrales ont même repris du volume. Alors que le processus sous-jacent à ces effets bénéfiques de l’exercice n’est pas encore compris, les chercheurs vont mener une étude plus approfondie en espérant trouver ainsi de nouvelles options de traitement. Certes, au vu de ces résultats, il ne s’agit pas de remplacer les médicaments par une formation physique mais celle-ci peut venir en complément. C’est la compréhension de son mode d’action qui pourra peut-être permettre d’améliorer les médicaments existants ou de développer de nouveaux traitements.
Enfin, les chercheurs ne sont pas catégoriques sur le fait que tous les patients doivent et puissent pratiquer ce type d'exercice, il s’agira également de faire de nouveaux essais chez les patients les plus sévèrement touchés.
Source : https://www.santelog.com/