Dysfonctions sexuelles masculines : prévention et conseils pratiques

L’amélioration de l’hygiène de vie permet de diminuer les risques de dysfonction sexuelle masculine.

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Les troubles de l’érection apparaissent encore trop souvent comme un sujet tabou chez l’homme. Dans beaucoup de situations, c’est la conjointe qui va provoquer la consultation étant donné l’impact que ces troubles ont sur leur vie sexuelle. Il ne faut pas hésiter à consulter lorsque l’on en ressent le besoin.

Conseils d'hygiène de vie pour prévenir les dysfonctions sexuelles

Certaines formes de dysfonction sont d’origine physiologique. Il est nécessaire de suivre une hygiène de vie convenable afin de limiter l’apparition de pathologies favorisant les troubles sexuels.

Plusieurs mesures sont donc conseillées :
- Arrêter de fumer et diminuer sa consommation d’alcool ;
- Avoir une bonne hygiène du sommeil ;
- Faire du sport régulièrement ;
- Il est nécessaire de traiter toute pathologie préexistante telle que l’hypertension artérielle, la dépression ou l’anxiété chronique.

Article rédigé sous la supervision du Docteur Sylvain Mimoun, gynécologue, andrologue et psychosomaticien à Paris.

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