Comment gérer les relations avec ses proches
Trouble bipolaire

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Bipolarité : comment faire face aux réactions de sa famille

À 46 ans, Sophie, alias @pseudo-masqué‍, est maman de deux enfants de 17 et 18 ans, divorcée depuis 8 ans. Cette amoureuse de lecture, de sport et de promenades en forêt a accepté de partager son expérience sur les relations qu'elle entretient avec ses proches depuis l'annonce de sa bipolarité.

Quand avez-vous été diagnostiquée bipolaire ? Quels étaient les symptômes ?

J’ai été diagnostiquée très tardivement, il y a 5 ans. Cela faisait des années que j’étais sous anti-dépresseurs. Je les ai tous pris à un moment ou un autre. Les résultats étaient bons mais les rechutes inévitables. Un ami m’a conseillé son psychiatre qui a mis en évidence des hypomanies : achats compulsifs nombreux, sexualité débordante, hypersensibilité entre autres.

Comment vos proches ont-ils réagi à l’annonce de votre bipolarité ? Ont-ils compris ce que signifie cette maladie ?

Ils n’ont pas compris et ont prononcé cette expression magique de « diagnostic à la mode ». C’est à ce moment que j’ai compris que le chemin serait long avec eux. J’ai alors choisi de les mettre face à la réalité : j’ai une maladie mentale. Ils étaient très choqués, c’était mon but, mon électrochoc pour eux, pour qu’ils comprennent. « C’est comme une maladie cardiaque sauf que c’est le cerveau qui est malade ». Mais toucher au cerveau… c’est là que tout se complique.

On a tous des variations d’humeur, mais comprendre l’amplitude des ces variations lorsque l’on n’est pas malade est quasi impossible. Mon entourage me remettait systématiquement dans la case des personnes « normales », ce que je ne suis pas.

bipolaire

Mes enfants ont été les plus à l’écoute malgré leur jeune âge au moment du diagnostic. Je leur ai expliqué simplement la maladie. Ils ont compris et intégré les informations. Ils ont du respect pour moi et sont très protecteurs. Ce sont mes meilleurs conseillers émotionnels. Ils savent quoi faire dans tous les cas. Je leur ai fait une formation de choc !

En quoi être bipolaire a-t-il un impact sur votre comportement avec vos proches ?

Depuis le diagnostic, ils ont un autre regard sur moi. Je suis trop sensible pour que l’on me dise certaines choses que l’on me cache. Il y a eu un changement de comportement de ma part car mes proches me jugent. J’ai mis de la distance dans mes émotions vis-à-vis d’eux. On ne partage que du quotidien « léger ».

Vos proches font-ils preuve de patience face à vos rechutes ?

Mes enfants sont patients et compréhensifs. Ils sont très aidant malgré leur âge, très aimants et me soutiennent plus que tous. Une de mes sœurs ne veut plus m’entendre car je ne vais jamais bien et que "je ne suis pas la seule à l’être". Lors d’une rechute dépressive, elle m’a gentiment exposé devant le psychiatre tous les reproches qu’elle avait à me faire et qu’elle ne voulait plus de mes nouvelles jusqu’à nouvel ordre. C’est dur à entendre. Je ne suis pas du tout rancunière ; c’est la première fois que je le suis.

Comment aimeriez-vous que vos proches se comportent à votre égard ?

Maintenant que j’ai compris que seuls mes enfants et mes ami(e)s proches étaient présents et étaient à l’écoute, je me tourne vers eux en variant les contacts pour ne pas les « fatiguer » moralement. Je ne veux pas les perdre, je prends soin d’eux ainsi.

J’ai appris à gérer leur soutien. Ma famille a la version : Sophie va bien.

Quels conseils donneriez-vous au proche d’une personne bipolaire ?

Ma famille a refusé la main que je leur tendais pour leur expliquer la maladie, comment la gérer et comment m’aider.

 

"Ne méprisez la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c'est son génie"
Charles Beaudelaire

 

Je conseillerais au proche d’une personne bipolaire de se renseigner, d’appeler les associations comme Unafam ou de participer à la psychoéducation si le patient suit ce programme. Plus on connait la maladie, plus on est à même d’aider le malade.

Quels conseils donneriez-vous à une personne bipolaire vis-à-vis de ses proches ? Vous-même, regrettez-vous certaines choses vis-à-vis de vos proches ?

Je regrette d’avoir pensé qu’ils seraient toujours présents pour moi et qu’ils chercheraient à me comprendre. J’ai encore mal aujourd’hui. Je conseillerais de se tourner vers des amis qui sont souvent plus compréhensibles. Les associations et les patients de groupes de paroles aident énormément aussi. On se comprend très bien entre nous et nous avons une capacité d’écoute et une bienveillance naturelle. Un bipolaire sera toujours présent pour un autre bipolaire car il connaît les ressentis et les mots qui font du bien.

Le mot de la fin ?

La maladie bipolaire est stigmatisée. C’est un combat quotidien mais si l’on connaît bien sa maladie et que l’on trouve ne serait-ce qu’une personne pour nous soutenir, la vie est alors belle et on peut avancer plus sereinement au quotidien.

Merci infiniment à Sophie d'avoir partagé son histoire ! Commentez ce témoignage pour exprimer votre soutien ou expliquer vos propres relations avec votre famille et vos amis ! 

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le 19/10/2018

@pseudo-masqué‍  merci pour ce beau témoignage 

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le 19/10/2018

Si ce témoignage vous a aidé, c’est le principal. 

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le 22/10/2018

Merci d'avoir partagé Sophie bon courage je cherche à échanger avec des bi polaire

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le 25/10/2018

bonjour et bravo pour ton beau témoignage; j'ai juste tiqué sur un truc : tu dis que tes enfants sont tes "oreilles" en quelques sorte, tes conseillers; d'un côté c'est cool mais préserve-les aussi; je te dis ça parce que je suis moi même maniaco-dépressive (je préfère "l'ancienne formule" que la nouvelle trop galvaudée), fille d'un grand maniaco-dépressif et j'ai beaucoup souffert des "épanchements " de mon père. Bref, je ne rentrerai pas dans les détails mais ça m'a bien bousillée. Aujourdhui j'ai 51 ans, mon diagnostic a été posé il y a 9 ans après avoir pris, comme toi, tous les anti dépresseurs de la planète; j'ai une fille de 24 ans qui est hypersensible et en dépression sévère, la vie est assez difficile, je ne travaille plus et elle non plus; on a des plaisirs simples, on essaye de se rappeler chaque jour que la vie est un cadeau mais quand tous tes amis t'ont tourné le dos, que tes proches sont morts, il faut beaucoup de courage pour ne pas se laisser sombrer.  Prends bien soin de toi, bonne route !

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le 01/11/2018

Bonjour Virage et merci pour ton message. 

Mes enfants sont l’essence de ma vie et je les préserve. Je les préviens seulement lorsque je sens une humeur changeante ou s’ils pensent que je « vire » !!!

une très belle journée à toi et que de belles choses. 

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le 14/12/2018

Bonjour Sophie,

Je souhaiterais correspondre avec toi car je vis avec un homme bi polaire et j'avoue que cela est assez perturbant quand on le découvre.

Pour lui, beaucoup de changements d'humeur, des manies ++++, un appétit sexuel en dent de scie, hypochondrie, maniaque mais pas sur tout, etc....

Peux tu me dire quels étaient tes comportements et la variation des états d'humeur.

Par contre, mon compagnon est très sensible, attentionné, amoureux mais ses comportements font que nous avons souvent des prises de tête.

Il souhaite aussi souvent s'isoler quand il ne va pas bien et dors énormément.

Merci de me répondre et bravo pour ton message.

Aglaé

PS : c'est la 1ère fois que je vais sur ce cite car je souffre de sa maladie comme lui en souffre aussi mais il ne veut pas consulter

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le 23/12/2018

merci pour ton témoignage qui est trés vrai. Pour ma part j'ai deux enfants 38 et 34 qui ne veulent rien savoir de mes états d'âme. Quand je ne vais pas bien, j'ai mon frère qui m'écoute à distance car il est trés loin. Et mon psychiatre mais qui n'est pas trop à la hauteur car débordé. Donc je pense aller au CMP° pour parler..... Voilà merci encore pour nous donner ton avis qui réconforte. Prend soin de toi joyeuses fêtes

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le 31/12/2018

Bonjour à toutes ces personnes qui se sont, un peu confiées sur ce site,

C'est avec beaucoup d'attention que j'ai lu vos "états d'âme" et je souhaite que cette … maladie: bi polarité puisse, à toutes et à tous, avoir des écoutes, des aides  avec la famille et les ami(e)s … les vrais!

J'entends, parfois, qu'Intel aurait cette maladie!? Malheureusement, je ne connais pas cette maladie! Pardonnez mon ignorance. J'aimerais que l'un d'entre vous m'en explique un peu comment on la découvre,;comment la reconnaît-on? Y a-t-il plusieurs formes;  souffrez-vous (là, je crois avoir compris que c'est le contact des personnes qui est difficile?) J'en ai parlé avec ma kiné et j'avoue qu'elle même était très embarrassée pour me l'expliquer … changement d'humeur ou quelque chose comme cela.Devant une telle personne comment doit-on se comporter pour ne pas la brusquer ou autres?

Je vous remercie d'avance de toutes vos explications.
Très cordialement à toutes et à tous.

Clic-clac

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le 21/01/2019

Bonjour à toutes et à tous,

Je ne peux que me réjouir d'avoir découvert ce site qui me sort de mon environnement ambiant.

Merci à tous !

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le 15/02/2019

Merci, Sophie, tu as tout résumé d'une façon claire et compréhensive pour tous ! A l'autre de faire son chemin pour rester près de toi, ou pas ! Pensées !