"Mon combat contre la dépression"

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"Mon combat contre la dépression"

Découvrez comment Pierre se bat depuis toutes ces années face à la dépression.

Pierre, membre Carenity, est un papa de 3 enfants aujourd’hui divorcé. Sa dépression a été un long combat semé d’embuches, mais il est maintenant presque guéri. Découvrez dans ce témoignage un message d’espoir pour toutes les personnes concernées de près ou de loin par ce trouble.

1 - Bonjour Pierre, avez-vous été diagnostiqué dépressif ?
Je ressentais une grande fatigue, je n’avais envie de rien, j’étais énervé et ne voyais pas comment m’en sortir, supportant mal la présence de mes enfants. Je ne pensais à rien de précis. 

Puis, effectivement j’ai été diagnostiqué dépressif par ma psychologue début 2009. J’ai eu plusieurs hospitalisations en hôpital psychiatrique, dues à plusieurs tentatives de suicide par les médicaments. C’était plus un appel au secours qu’une réelle envie d’en finir.  

2 - Pensez-vous qu'il y a eu un élément déclencheur de cette dépression ? 
Oui, dans un premier temps, j’ai eu plusieurs décès brutaux autour de moi, dont 2 amis suicidés. 

Egalement, c’était difficile psychologiquement au travail. J’étais le principal représentant du personnel dans cette entreprise de plus de 600 salariés depuis 17 ans. Malheureusement, l’ambiance était pesante et il y avait régulièrement des conflits. 

A la maison, ce n’était pas mieux. Ma vie conjugale ne se passait pas bien. Ensuite, j’ai aussi dû gérer le deuil de mes deux parents morts en accidents de la route à 4 ans d’écart…

3 - Étiez-vous conscient de votre maladie ? Aviez-vous envie de vous en sortir ?
Au départ, je n’étais pas conscient de ma maladie car j’étais égaré et fort médicamenté par l’hôpital. Puis j’ai repris pas à pas mon envie de combattre ma maladie. Le professionnalisme de ma psychologue m’a heureusement beaucoup aidé. Bien sûr, cela prend du temps !

4 - La dépression a-t-elle eu un impact sur votre vie professionnelle et personnelle ?
Pour la vie professionnelle, j’ai eu une rupture prud'homale avec mon employeur après plusieurs années, pour me préserver. Après mon bilan de compétence, je me suis tourné vers la VAE pour me reconvertir professionnellement. 

Personnellement, mes enfants ont été éclaboussés par mes épisodes de pics dépressifs (les pompiers à la maison par exemple) et ensuite le divorce avec mon ex-femme… 

5 - Comment parvenez-vous à vous en sortir aujourd'hui ? 
Je suis aujourd’hui presque tiré d’affaire et je continue à diminuer mes médicaments peu à peu, avec des dialogues avec ma psychologue à qui je dois énormément !

Je peine par contre à retrouver un travail (j’ai 48 ans et un trou assez important dans mon cv…)

6 - Aujourd'hui, vous semblez être positif. Quels conseils pourriez-vous donner à une personne atteinte de dépression ? 
Je conseillerai aux malades dépressifs de beaucoup communiquer avec le personnel soignant (psy principalement). Sachez que la remontée vers des cieux cléments est souvent longue et semée d’embuches. Il ne faut pas écouter les personnes proches négatives et critiques. Les médicaments sont également nécessaires, même si cela occasionne des effets indésirables la plupart du temps.

7 - Quel message d'espoir souhaiteriez-vous partager aux lecteurs ? 
Le message d’espoir est qu’il faut tous les jours croire en sa guérison, se donner tous les jours de petits challenges à se donner à courte échéance et recommencer jour après jour. 

On peut guérir si on le veut vraiment (quand on a compris), quand on prend son traitement et quand on dialogue avec son psy. Attention à l’entourage amical et familial (il faut en prendre mais aussi en laisser).

Courage à toutes et à tous !

Pierre

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Commentaires

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le 19/11/2015

Merci Pierre pour ce beau témoignage .Je te souhaite le meilleur pour l'avenir. Bonne continuation vers la guérison

le 02/05/2017

ce que vous dites pierre est ce que j'ai ressenti aussi , les efforts , les médicaments, les événements qui m'ont précipités vers la dépression(plusieurs décés rapprochés , un incendie) des décés brutaux de mes parents..... l'empathie est nécessaire pour que l'on puisse reprendre courage et c'estlong , il ya des pics , des remises en question longues et douloureuses aussi car je suis en dépression depuis longtemps suite aussi à des maladies sévères depuis mes 27ans , j'en ai aujourd'hui 53 ; bon courage pierre et tenez vous fort au bateau, soyez un capitaine qui saura vaincre la tempête et en ressortir plus fort

le 04/06/2017

Bonjour Pierre, je suis en thérapie depuis Mars 2011, c'est vrai que la dépression est un long combat pour s'en sortir. Débuter une journée est déjà difficile car il faut trouver la force et parfois la fatigue est omniprésente. Mais malgré tout il faut avancer. Savoir se donner tu temps, ne pas être exigeant envers sois même, être satisfait lorsque nous parvenons au bout de petites choses. Le plus compliqué pour ma part c'est de me faire des amies, amis car j'ai perdu confiance. Alors soyons courageux(ses) pour vaincre cette maladie qui n'est pas comprise. 

le 18/07/2017

Bonsoir Pierre , Je vous renercie pour ce beau témoignage ? je vous souhaite tout le bonheur du monde????