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Fibromyalgie et appréhension avant un effort
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lamorin
lamorin
Inscrit en 2013
C'est un travail mental qu'il faut faire et arriver à prendre du plaisir dans chaque petites taches à réaliser.
C'est pas évident ni facile mais c'est au quotidien que vous y arriverez, c'est ce que je fais.
Du courage à chacun de nous!
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Resiliencia
Bon conseiller
Resiliencia
Inscrit en 2019
Bonjour,
Je me suis renduée compte que je commence avoir de l'anxieté et de la peur à l'heure de faire des activités qui requierent d'un peu d'efforce.
Je me paralise à l'heure de nettoyer la maison un peu, ou si je dois faire une demarche administrative à l'ordinateur.
J'arrive la plupart de fois à superer cette peur, mais c'est une efforce en plus à ajouter à l'activité.
C'est la que je deviens tres fatiguée et la fatigue me rends depressive.
Sachant que je suis en train de chercher une psychologue, j'aimarais savoir si vous avez veçu la meme situation et comment vous avez fait pour ameliorer?